Quinoa med skinke taco og soyasaus
Dagens oppskrift er superenkel å lage og også veldig sunn: Quinoa med skinke taco og soyasaus. Nydelig!
Spesielle oppskrifter
- Sider:
- 1
- 2
Kategori høydepunkter
- Røde bønner med nyrebønner og chorizo
- Ris med pepper og løk
- Tunfisklender med hvitløk
- Tips for frysing av paier og kaker
- Bakt svinekam
- Risomelett
- Mikrobølgeovn brokkolikake
- Spinat med hvitløk og grønn asparges
- Mandelmelk frokost med havre, frø og frukt
- Sauterte sopp og rød pepper
- Tunfisk med tomatsaus
- Piquillo paprika fylt med grønnsaker
- Geitostminiter med jordbærsyltetøy
- Ris med blekksprut i amerikansk saus
- Kokt hvitting med poteter
- Avfettet buljong
- Kaffe og brød med olje og sukker, andalusisk frokost
- Frokost med havreflak, banan og honning
- Potetstuing med kylling og ris
- Kyllingbryst fylt med spinat og valnøtter
Risomelett
Enkle risomelettoppskrifter, vi lærer deg hvordan du koker det raskt og på flere måter: Japansk stil, bakt, med brun ris og mer!
Avokado og mangois
I dag presenterer vi en enkel, sunn oppskrift som serverer deg både som dessert og som snacks: avokado og mango-is.
Glutenfri tunfisk og vegetabilsk empanada
Dagens oppskrift er designet for de som har cøliaki: Glutenfri tunfisk og vegetabilsk empanada. Det er deilig og saftig!
Kikertesalat
Denne gangen gir vi deg en kikertesalat, en ideell oppskrift for sommeren fordi den spises kald og vi ikke bruker tid på å lage mat.
Mikrobølgeovn brokkolikake
I dag gir vi deg en ny oppskrift, lett for magen og rask og enkel å lage: en brokkolikake i mikrobølgeovnen. Det kan ikke være enklere!
Spinat med hvitløk og grønn asparges
I dagens artikkel gir vi deg eggerøre med spinat med hvitløk og grønn asparges. En ideell oppskrift for slankere.
Organiske kyllingbryst og grønne bønner
Dagens oppskrift er sunn og variert: organiske kyllingbryst og grønne bønner som følger med. Ideell for folk som er på diett.
Mandelmelk frokost med havre, frø og frukt
I dag gir vi deg en annen frokost: Frokost med mandelmelk, havregryn, frø og frukt. Deilig og veldig næringsrik.
Glutenfri svampekake
Dagens oppskrift er designet spesielt for personer med cøliaki eller glutenintoleranse. Denne hjemmelagde kaken har ingenting å misunne resten
Assortert blomkålsalat
Dagens oppskrift er på en variert blomkålsalat for rensing av dietter. Fra tid til annen er det praktisk å lage en dag basert på bare grønnsaker og frukt.
Spiced Blomkål Scramble
Vår Spiced Blomkål Scramble er et ideelt måltid for middager og lette måltider. På grunn av det lave kaloriinnholdet er det bra for dietter.
Salatblanding
I dag gir jeg deg en veldig enkel oppskrift, men samtidig veldig nødvendig for de dagene som forblir midt i så mye feiring: salat.
Saft av grønnsaker og forskjellige frukter
Ved denne anledningen presenterer vi deg en juice av forskjellige grønnsaker og frukt med en rensende effekt for kroppen. Ideell for disse kommende datoene.
Amerikanske pannekaker
Så deilige var disse amerikanske pannekakene! Hvis du også vil vite hvordan vi har laget dem og hvilke ingredienser de har, kan du fortsette å lese.
Detox-infusjon av ananas, eple og grønn te
Detox te og infusjoner er dagens orden, og flere og flere av oss oppfordres til å drikke dem, enten de er varme eller kalde.
Kålsalat med valnøtter, rosiner og ananas
Denne kålsalaten med valnøtter, rosiner og ananas er en lett og enkel oppskrift å lage. Du kan også bruke den som forrett.
Eggplanter Kake
Dagens oppskrift passer for alle, men spesielt for de som er på diett og akkurat har begynt...
Aubergine som pizza
Oppskriften vi presenterer i dag har flere sterke sider som inviterer deg til å lage den i kveld: Den er enkel...
Quinoa med sauterte grønnsaker
Retten vi tilbyr deg i dag fra Recetas de Cocina er enkel, sunn og perfekt for et måltid med...
Coquinas med hvitløk og vin
Oppskriften vi presenterer for dere i dag er veldig god og veldig typisk for vår-sommersesongen, spesielt...
Makaroni med tunfisk og hjemmelaget tomatsaus
Det er veldig vanskelig å finne barn som ikke liker pasta. Men på den annen side er det ganske vanlig...
Ris og ostesalat
Den nærmeste ankomsten av sommeren fører med seg ønsket om lette og sunne oppskrifter. Denne ris- og ostesalaten er et godt eksempel på det.
Grønn aspargesomelett
Grønn asparges er en grønnsak som er både elsket og hatet av mange, kanskje på grunn av dens unike smak. Men...
Smørbrød til snacks
Visste du at sandwichen har sin opprinnelse på 1927-tallet? Men det var ikke før i XNUMX at...
Kalkunfilet med fine urter
Vel, jeg går videre med «bikinioperasjonen» min! Og ikke la motet falle ... Hvis jeg tok deg med her om dagen ...
Variert salat for dietter
Vi er nesten halvveis i april, og den som sier at de ikke har begynt ennå, eller i det minste tenkt på det...
Sopp med kyllingbryst
Oppskriften vi presenterer for deg i dag er ideell for alle typer spisesteder som liker...
Vegetabilsk ratatouille med egg
Dagens oppskrift er enkel å lage, lett å spise og veldig, veldig sunn. Alt du trenger er...
Pepret med løk
Denne oppskriften jeg gir deg i dag er enkel å lage, krever svært få ingredienser og er superfargerik, så...
Sjokoladesvampkake uten egg
Denne oppskriften er spesielt utviklet for de som er allergiske mot egg og ikke kan spise visse matvarer. Dette...
Fruktmatbit
Denne fruktsnacksen er sunn, enkel og 100% naturlig. Gi kroppen din sunn mat med lite fett og bearbeidet sukker. Du vil merke forskjellen.
Kikerter og spinatkarri
For smak, karriretter. Denne veggien passer for alle typer mager. Ikke la deg lure, denne kikerter og spinatkarri er for alle.
Kylling og purrekurv
Hvordan være som Gud når jeg blir invitert til å spise hjemme? Prøv denne enkle kylling- og purrekurvkurven.
Blåskjell gratinert
Hvis du er på jakt etter en annen oppskrift, høyt i protein og lite kalorier, ikke nøl, prøv disse blåskjellene på grateng
Kyllinggryte med kanel
Ikke alle rester må dø i form av kroketter. Denne kanel kyllingstuingen er et perfekt (og deilig) eksempel.
Sprø bakt avokado
Med mindre ingredienser og tid enn du forestiller deg vil du få en tapa verdig øyeblikkets mest it-restaurant: Crispy bakt avokado
Jordbær avokadosalat
Denne jordbær- og avokadosalaten med pinjekjeksvinaigrette er det du leter etter hvis du trenger en fersk tallerken, rik, lav i farger og rask å lage.
Pistasjenøtter og emental béchamel
Med denne pistasj og béchamel med ost, gir du pasta og gratenggrønnsaker et snev av haute cuisine
Grønn fiskekarri
Det er liv utover kyllingkarri og pommes frites. Som et bevis på dette, er denne deilige og enkle oppskriften på karri med grønn fisk.
Bacon og epleomelett
Bacon og epleomelett? Ja. Den "spanske omeletten" har kommet med en strålende konkurrent. Saftigere, mykere og raskere. Prøv det
Eggless Chocolate Cookies
Vi så nylig noen sjokoladekjeks, veldig myke og perfekte for et glass melk. De du...
Kjeks (eller svampekakeslikkepinner)
Kjeksene er en oppskrift som alltid seier blant de minste, og den er veldig enkel å lage!
Omelett av potetmos med chorizo og løk
Enkel oppskrift på en potetmos omelett med chorizo og løk. Som alltid vil vi se trinn for trinn å smake på denne deilige oppskriften.
Liten banansk fransk toast
Enkel og rik oppskrift på små banan torrijas, med kanel. La oss se trinn for trinn for å nyte delikatessen.
Tomatgele
Tomatsyltetøy er en veldig enkel oppskrift å lage, rask og med mange muligheter til å imponere
Omelett med tomat og skinke
Enkel og spesiell brødomelettoppskrift med tomat og skinke, vi skal se steg for steg for å nyte delikatessen.
Potet- og blæksprutte kjøttbrød
Ferdig oppskrift på kjøttdeig av potet og blekksprut. La oss se trinn for trinn for å lage dagens oppskrift.
Spyd av skivet brød med York og ost
Enkel oppskrift på brødskiver med york og ost. La oss se trinn for trinn for å nyte delikatessen.
Potet og oksekjøtt Millefeuille
Enkel oppskrift på potetmillefeuille med kalvekjøtt. En veldig enkel trinn for trinn som vi skal se fremgangsmåten for å utdype den fra.
Omelett med kjøttdeig
Omelett av kjøttdeig. Merkelig, men deilig, vi skal se trinn for trinn for å lage det.
Ossobuco med sopp
Ossobuco oppskrift på kalv med sopp, enkel og deilig, så vel som original. Vi kommer til å se trinn for trinn for å utdype det.
Crispy Rice
Sprø risoppskrift, en enkel måte å resirkulere og overraske med forskjellige ideer. Så for å nyte gastronomien.
Crosto: Butterdeig Timbale med makaroni
Oppskrift av italiensk opprinnelse som kombinerer butterdeig, pasta og forskjellige ingredienser. Ingrediensene som er blandet med makaroni kan være forskjellige, det avhenger av fantasien eller smaken til hver enkelt.
Bananspyd med iberisk skinke
Oppskrift på en pincho basert på banan og iberisk skinke. Det er enkelt og raskt, så vel som nysgjerrig, noe som er veldig ettertraktet på kjøkkenet.
Kanin med Romesco-saus
Kaninoppskrift i romesco saus, enkel og rask å tilberede. Sausen kan lages hjemme eller kjøpes. Ingrediensene er sausen og kaninen.
Katalansk bredbønne
typisk katalansk delikatesse, basert på bønner, chorizo, svart pølse, svineribbe og mynte for å unngå den typiske fordøyelsesbesvær av denne typen grønnsaker
Hollandsk saus
I dag presenterer jeg grunnoppskriften for å lage den utsøkte hollandaisesausen, en ideell tilberedning for å pynte fisk og...
Celiacs: glutenfrie maiskakere
For å smake når som helst på dagen, vil vi tilberede næringsrike glutenfrie maiskjeks for alle cøliakere, laget...
Celiacs: rundstykker med glutenfritt soyamel
Disse bollene med soyamel er en næringsrik og sunn mat for alle som lider av intoleranse overfor...
Lite kalorier: eple- og grønnsakssalat
I dag presenterer jeg denne deilige oppskriften på eple- og grønnsakssalat med lavt kaloriinnhold, som tilbyr et unikt alternativ for...
Celiacs: glutenfri bokhvete-lapskaus med artisjokker
Bokhvete er et pseudokorn med ernæringsmessige og fremfor alt proteinegenskaper som er helt glutenfritt.
Cøliaki: kvedepasta på glutenfritt brød
I dag skal jeg lære deg hvordan du lager denne deilige kvedepastaen i glutenfritt brød slik at alle cøliakere kan...
Celiacs: glutenfri delt bananis
For å lage denne deilige glutenfrie isen, vil vi bruke bananer som næringsrik mat, som utgjør en søt dessert...
Hake fileter Napolitansk stil
Lysefileter er en fast del av vårt ukentlige kosthold, så i dag...
Hermetisert blomkål i olje
Vi lager en utsøkt blomkålmarmelade i olje, slik at du kan nyte den som forrett eller servere den med noe ...
Sunn dessert med maismel til frokost
Jeg skal lære deg hvordan du lager en næringsrik og sunn maismeldessert du kan nyte til måltidet.
Hermetiske pærer i sirup
Dagens forslag er å lage en sunn hermetisk pære i sirup, en ideell matvare for...
Lavkalorier: Bakt biff med saus
Denne enkle oppskriften på roastbiff med saus passer spesielt godt for de som er...
And med øl
Ingredienser: 1 and à 1400 g 100 cl øl 30 g smør 1 løk 1 kvist timian 1 kvist rosmarin...
Celiacs: glutenfri potetpizza
Vi vil tilberede en utsøkt potetpizzaoppskrift for alle som lider av glutenintoleranse, som et alternativ...
Celiacs: glutenfri betegnocchi
Vi vil lage en enkel glutenfri oppskrift for alle de som lider av cøliaki for å nyte den som hovedrett og...
Cøliaki: glutenfri spinatpudding
Denne sunne oppskriften på spinatpudding er spesielt laget for de som lider av glutenintoleranse...
Agurkespredning
Den enkle oppskriften vi skal lage er en annerledes måte å presentere denne utsøkte agurkkremen på, siden den er deilig...
Lavt natrium: Urtebakt Mozzarella Milanese
For de som har et lavnatriumkosthold, er dagens forslag å lage noen deilige milanesiske...
Kremostdressing med paprika
En perfekt kombinasjon av smaker for å nyte denne utsøkte kremost- og paprikadressingen er forslaget...
Hermetiserte tomater i saltlake
Jeg har foreslått å lage forskjellige syltetøy ved flere anledninger, men i dag skal jeg lære deg hvordan du konserverer tomater i lake ...
Celiacs: glutenfritt butterdeig i thermomix
For alle som lider av glutenintoleranse, foreslår jeg i dag en enkel oppskrift på butterdeig...
Svart smørsaus
Svart smørsaus er en veldig enkel, aromatisk og smakfull rett som passer perfekt til ...
Celiacs: brød med glutenfritt chuñomel
I dag foreslår jeg å lage et næringsrikt brød med glutenfritt chuño-mel, en basismat å innlemme i...
Glasur med vaniljesmak
Glasur er et klassisk belegg som brukes i baking for å dekke kaker, bakverk, kjeks, småkaker og mer.
Lavt kaloriinnhold: grunnleggende deig til lette tartetter
Hvis du er på en kalorifattig diett og ønsker å lage en grønnsaks- eller kjøttpai, er her en oppskrift for deg ...
Diabetikere: næringsrik salat av selleri, eple og yoghurt
Vi lager en næringsrik selleri-, eple- og yoghurtsalat for alle diabetikere, som kan nytes som en lett forrett eller som tilbehør ...
Krem med salvie til saus kylling og pasta
Vi lager en enkel oppskrift på salviekrem, spesielt utviklet for å lage saus til alle typer fersk eller tørket pasta, eller...
Celiacs: glutenfrie fettkaker
Vi lager en enkel oppskrift på fete kjeks, slik at alle cøliaki-pasienter kan nyte dem uten å måtte nøle med noe ...
Hvitkål i mikrobølgeovn
Hvis du har lite tid til en enkel tilbehørsrett og har hvit- eller rødkål, kok den i...
Curry ris med paprika
Ingredienser til 2 personer: 1 bolle langkornet ris (helst basmati), 40 g smør, 1/2 løk...
Celiacs: grunnleggende deig for glutenfrie nudler
Våre hjemmelagde nudler er ideell mat for alle som har cøliaki, og av denne grunn...
Bakte linseburger
Ovnsbakte linseburgere er utmerket mat på grunn av jerninnholdet og kombinert med...
Roquefortsaus med ansjos
Roquefortost, eller blåmuggost, er et deilig tillegg til diverse retter, og i dag skal vi lage en deilig saus med denne...
Hakefileter med potetmos
Retten vi skal lage i dag er et utmerket måltid for hele familien, og det er...
Gryn av suppe
Ingredienser 300 gram semulegryn ½ liter vann 2 grønnsaksbuljongterninger 100 gram revet ost Tilberedning...
Lavt kaloriinnhold: epleslam i thermomix
For alle de menneskene som må følge en diett med lavt kaloriinnhold, er forslaget å tilberede en forfriskende granita av...
Lite kalorier: panerte erter (kikerter)
Ovnsbakte kikerter Milanese er utmerket mat for alle som er på diett ...
Celiacs: glutenfritt chapatí-brød
Vi skal lage en enkel oppskrift på rundstykker som er spesielt populære i India. De er helt glutenfrie og deilige for...
Hypertensiv: tunfisk og løkpizza
Vi skal lage en enkel oppskrift på tunfisk- og løkpizza for alle hypertensive pasienter, slik at de kan nyte den uten å måtte nøle.
Cøliaki: fainá med glutenfritt ertemel
Her er en rask og enkel oppskrift på deilig fainá, men i dette tilfellet bruker vi ertemel ...
Diabetikere: pannekaker fylt med lett syltetøy
Slik at alle diabetikere kan nyte en deilig søt dessert, foreslår jeg i dag å lage noen pannekaker fylt med syltetøy...
Celiacs: glutenfritt smaksatt maisstivelsesbrød
Det hjemmelagde glutenfrie brødet vi skal lage i dag for alle med cøliaki inneholder maisenna og timian, så...
Yoghurt med eple og valnøtter
For å nyte den til frokost eller midt på ettermiddagen, foreslår jeg at du lager denne sunne desserten på bare noen få minutter.