Jeg visste ikke veldig godt hva jeg skulle gi denne salaten navn, så jeg har bestemt meg for et navn som vil hjelpe oss med å forstå ingrediensene. De sjøsalat Den kombinerer, som du sikkert har forestilt deg, reker, krabbepinner og bonito, med en god salatbase.
Dette er en lett og frisk salat ideell for sommeren. Vi kan inkludere ferske produkter i den eller kaste den med frosne og konserverte produkter. I tillegg til ingrediensene som er nevnt, faller det meg inn at vi også kan legge til noen hakkede blekksprutben eller noen blåskjell. Det er opp til deg å lage din egen versjon.
Sjøsalat
Denne sjøsalaten kombineres på en seng med salat, reker, krabbepinner og bonito. Lette ingredienser, perfekt for sommeren.
Forfatter: Maria Vazquez
Oppskriftstype: Salater
Serveringer: 4
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- Bladsalat
- 4 tunfisklender i olivenolje
- 8 krabbepinner
- 8 kokte reker
- 1 / vårløk
- Jomfru olivenolje
- Sitronsaft
- Balsamico eddik av modena
Preparación
- Vi rengjør salaten godt, vi hugger den og dekker basen til en kilde.
- Vi hugger rekene kokt og krabbepinnene og spred dem på toppen av den.
- Deretter kutter vi gjennomsnittet julienned løk og vi innlemmer den i salaten.
- Til slutt plasserer vi de fire lunder av bonito toppet salaten.
- Vi vanner med en god stråle jomfruolivenolje, litt sitronsaft og balsamicoeddik etter smak.
Ernæringsinformasjon per porsjon
kalorier: 98